Hoi, ik ben Mirte

Een eerste afspraak bij een psycholoog maken kan best spannend zijn. Misschien weet je heel goed waar je mee aan de slag wil. Misschien loop je al een tijd vast, maar krijg je moeilijk uitgelegd wat er nu precies speelt. Of misschien heb je vooral het gevoel: zo wil ik niet verder.

Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je hulpvraag is. We beginnen bij wat jij nu nodig hebt en proberen op jouw tempo te begrijpen welke ervaringen, gedachten, gevoelens of patronen daarin een rol spelen.

Als psycholoog vind ik het belangrijk om niet alleen te kijken naar de klachten waarmee je komt, maar ook aandachtig te zijn voor het bredere verhaal. Hoe ben je geworden wie je vandaag bent? Welke ervaringen hebben je gevormd? Zijn er patronen die terugkeren? Wat heb je ooit geleerd om jezelf staande te houden, maar helpt je vandaag misschien niet meer op dezelfde manier?

Ik als psycholoog

Ik geloof niet dat verandering enkel ontstaat door te luisteren of advies te geven. Verandering is iets wat groeit uit een relatie waarin je je gehoord en begrepen voelt, een plek waar je voldoende vertrouwen ervaart om ook moeilijke of kwetsbare dingen te kunnen bespreken. Daarom is onze therapeutische relatie voor mij een belangrijk onderdeel van therapie, en hecht ik veel waarde aan echtheid en wederzijds vertrouwen.

Therapie is voor mij iets wat we samen vormgeven: afgestemd op wie jij bent, wat je nodig hebt en wat op dat moment helpend is.

Samen tijd nemen om te landen

In therapie mag het tempo van het dagelijks leven even zakken. Vooruitgang betekent niet altijd dat er onmiddellijk iets moet veranderen. Soms begint het net bij stilstaan bij wat je voelt, begrijpen waarom iets je raakt of ontdekken waarom je telkens opnieuw in hetzelfde patroon terechtkomt.

Mijn rol is niet om je kant-en-klare antwoorden te geven. Ik loop een stukje met je mee: we onderzoeken samen, leggen verbanden, vertragen waar nodig en durven soms ook voorzichtig uit te dagen.

Uiteindelijk hoop ik dat je jezelf steeds beter leert begrijpen en meer vertrouwen krijgt in wat jij in je mars hebt.

Werkwijze

We starten met een kennismakingsgesprek waarin we bekijken wat jou tot bij mij brengt. Je krijgt de ruimte om te vertellen waar je tegenaan loopt, wat je al geprobeerd hebt en wat je graag anders zou willen. Soms is je hulpvraag meteen duidelijk, soms ontdekken we die gaandeweg.

Daarna proberen we beter te begrijpen wat meespeelt in de moeilijkheden die je ervaart. We kijken naar gedachten, gevoelens en gedrag, maar ook naar je levensgeschiedenis, relaties en omgeving. Daarbij kunnen patronen zichtbaar worden die ooit helpend of nodig waren, maar je vandaag misschien net in de weg zitten.

Van daaruit bepalen we samen waar je naartoe wil en wat je daarbij kan helpen. Ik maak onder andere gebruik van inzichten en technieken uit de cognitieve gedragstherapie en schematherapie, en stem deze steeds individueel af.

Waarvoor kan je bij mij terecht?

  • Angst, fobieën, somberheidsklachten
  • Stress, spanning, piekeren, overbelasting, burn-out
  • Perfectionisme, faalangst, onzekerheid, negatief zelfbeeld
  • Moeilijkheden in relaties of binnen het gezin
  • Verlies, ingrijpende levensgebeurtenissen en veranderingen
  • Identiteitsvragen, persoonlijke ontwikkeling en terugkerende patronen in hoe je denkt, voelt of met anderen omgaat
  • ADHD, vragen rond neurodiversiteit
  • ...

Je hoeft jezelf niet vooraf in een van deze te kunnen herkennen. We bekijken samen wat er speelt en of mijn begeleiding aansluit bij wat jij nodig hebt.

En dan is er nog Luna

Wie naar de praktijk komt, maakt mogelijk ook kennis met Luna, mijn hondje. Luna is geen therapiehond en heeft dus ook geen officiële functie binnen de begeleiding. Ze is vooral een enthousiast dametje dat af en toe mee aanwezig is.

Voor sommigen brengt haar aanwezigheid wat rust of luchtigheid in een gesprek. Anderen werken liever zonder hondje in de buurt — dat is natuurlijk even goed.

Voel jij je om welke reden dan ook comfortabeler zonder Luna? Laat het gerust weten, dan zorg ik ervoor dat Luna thuisblijft tijdens onze afspraak.

Opleiding en achtergrond

In 2020 behaalde ik mijn Master in de Klinische Psychologie aan KU Leuven. Sindsdien deed ik ervaring op in verschillende contexten binnen de geestelijke gezondheidszorg en psychiatrische centra, en verdiepte ik me verder in onder andere cognitieve gedragstherapie en schematherapie.

 

Master Klinische Psychologie — KU Leuven
Erkend klinisch psycholoog
Erkenningsnummer: 9721114140
Visumnummer: 313271

Klaar om kennis te maken?

Wil je graag een afspraak maken? Vul het aanmeldformulier in, dan neem ik contact met je op.

Heb je eerst nog een vraag?
Stuur me gerust een mailtje of neem telefonisch contact op.
☎ 0456 91 00 60
✉ info@mirtedaniels.be